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調理內分泌多吃黃色食物

2017-04-13

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導讀:臉上長痘痘,皮膚黯沉,月經不調……這些都是內分泌在搞鬼。內分泌失調該怎么調理?女人內分泌失調不防多吃點黃色水果。

  臉上長痘痘,皮膚黯沉,月經不調……這些都是內分泌在搞鬼。內分泌失調該怎么調理?女人內分泌失調不防多吃點黃色水果。

  香蕉

  中醫認為其性味甘寒微澀,歸心胃、大腸經、有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿,潤肺化痰,清熱生津之效。含有蛋白質、脂肪,胡蘿卜素、核黃素、鈣、鉀、鐵以及多種微量元素、無機鹽、維生素A、B、C等5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺。

  橘子

  橘子又稱橘、橘實和蜜橘等,為大眾化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口,以溫州、黃巖者為佳,其全身皆是寶。中醫認為其性味甘,酸而溫,無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹,舒肝解郁等多種效用。

  

  中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼,歸肺、胃經。有潤肺清熱,清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。其中木梨含水分最高,蛋白質以蘇木梨最高,膳食纖維以新疆庫爾勒最多,碳水化合物以明目梨為上,胡蘿卜素以雪花梨最高。

  柿子

  柿子是女性的“養生之果”,中醫認為其甘寒微澀,歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。

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[關鍵詞: 內分泌 黃色 食物 ]

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