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有氣不生最傷肺

2017-04-11

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導讀:據數據顯示,肺癌多與吸煙、大氣污染、遺傳及免疫力等有關。除此之外,經常生悶氣也是肺癌的一大誘因。

 

  肺癌是威脅人體健康和生命的最大惡性腫瘤之一,且它的發病率和死亡率增長也最快。預計10年以后,我國將成為世界第一肺癌大國。

  據數據顯示,肺癌多與吸煙、大氣污染、遺傳及免疫力等有關。除此之外,經常生悶氣也是肺癌的一大誘因。

  《不氣歌》中寫道“倘若生氣中他計,氣出病來無人替。請來醫生把病治,反說氣病治非易”。生悶氣實際是心理問題,我們可以稱之為“心理污染”。經常生氣,心情不好的人發生癌癥的幾率更大,這適合所有的癌癥,肺癌也一樣。

  如何解壓疏通你的肺?

  1、當心里感到不開心時,最好不要獨處,找兩三個自己要好的朋友或者家人傾訴,將不快說出來,這樣心情會舒暢很多。

  2、都說愛笑的的人運氣不會差。建議每天,大笑三次,在笑過之后體內正常細胞的活性大大提高。

  3、唱歌能增加人體內免疫細胞數量,有助于中老年人對抗癌癥。

  4、深呼吸,讓自己平靜下來,這是最常用的方法,也是最管用的。同時,還可以到空曠的地方大喊幾聲,或者外出旅游。

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